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适合冬季养生的素菜养生汤 不仅驱寒暖身还能养生防病
时间:2019-01-15 14:15   来源:健康榜mp   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:适合冬季养生的素菜养生汤 不仅驱寒暖身还能养生防病 冬季寒气入侵, 人体容易生病, 常喝下面几种汤, 不仅驱寒暖身, 还能养生防病! 01 银耳红枣汤 1、风寒感冒: 冬季人体受凉容易出现风寒感冒, 尤其是体质弱的人, 常喝银耳红枣汤能祛风散寒, 快速恢复


  原标题:适合冬季养生的素菜养生汤 不仅驱寒暖身还能养生防病

  冬季寒气入侵,

  人体容易生病,

  常喝下面几种汤,

  不仅驱寒暖身,

  还能养生防病!

  01

  银耳红枣汤

  1、风寒感冒:

  冬季人体受凉容易出现风寒感冒,

  尤其是体质弱的人,

  常喝银耳红枣汤能祛风散寒,

  快速恢复风寒感冒。

  2、手脚冰凉:

  冬季天气寒冷,

  容易出现手脚冰凉,

  气血不足的情况,

  银耳红枣汤能补气养血,

  增加血液循环,

  轻松搞定手脚冰凉。

  3、脾胃虚寒:

  常喝银耳红枣汤,

  不仅能健脾养胃,

  还能改善因脾胃虚弱引起的胃寒,

  腹泻等症状,堪称最佳饮品。

  02

  胡萝卜玉米汤

  1、血管防堵:

  冬季人体血管变窄,

  对高胆固醇人群来说是非常危险的,

  而常喝胡萝卜玉米粥,

  能有效降低胆固醇含量,

  防止血管堵塞。

  2、清肝明目:

  冬季眼睛容易干涩,

  引起眼部疲劳,

  胡萝卜玉米汤含有,

  丰富的胡萝卜素及维生素,

  能改善视力下降,

  眼部干涩的问题。

  03

  莲子百合汤

  1、风寒咳嗽:

  莲子百合都是药材,

  能清肺降火,滋阴润燥,

  特别适合冬季高发的风寒咳嗽,

  喝的时候加点冰糖效果更好。

  2、心脑血管:

  冬季人体血管变脆,

  尤其是老年人,

  容易因血管破裂引发脑溢血,

  常喝莲子百合汤能软化血管,

  降低脑血管发生率。

  04

  薏米红豆汤

  1、驱寒排湿:

  薏米红豆汤具有很好的驱寒排湿作用,

  寒冷的冬季早晨来一碗,

  暖和一整天。晚上泡上,

  早晨半小时就煮好。

  2、消除烦躁:

  冬季火大,人容易心烦气乱,

  这是内燥引起的,

  而薏米红豆汤,

  有很好的清火降燥的作用,

  能消除烦躁,改善情绪。

  汤既能暖身驱寒,
 
  又能提高人体抵抗力。
 
  一天一碗汤,冬季保健康!
 
  告诉身边朋友,一起喝起来吧!

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