你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
假期过完身体毁了? 几个自己就能操作的中医方法帮助调理节后“三多症”
时间:2019-02-11 15:17   来源:大众卫生报   责任编辑:沫朵
  原标题:假期过完身体毁了? 几个自己就能操作的中医方法帮助调理节后“三多症” 
 
  春节长假结束,但由于在假期里生活规律被打乱,吃得多、睡得多、劳累多,身体负担重怎么办?下面简单的中医方法可以轻松解决。
 
  吃得多:陈皮加菊花
 
  暴饮暴食会造成肝郁脾虚、肝脾不和,中医认为,脾胃是后天之本,主运化,脾失运化,容易出现便秘、消化不良、腹胀等症状,因此,节后可用陈皮、菊花一同泡水喝,既祛肝火,又健脾化湿,还可服用中成药保和丸或导滞丸。

  睡得多:黄精泡水喝

  假日里,很多人都会睡懒觉,但是却越睡越困,昏昏沉沉。对于这样睡出来的疲劳,可以试试黄精泡水喝,既可扶正固本,又可滋阴养血,对缓解疲劳很有帮助;如果伴有腹泻,可以加用附子理中丸,如果伴有血气两虚症状者,则可加服六君子丸。

  劳累多:按摩足三里

  旅游、逛街、走亲访友,结果弄得一身劳累,人一累,就容易急躁、浑身酸痛,对于这些人来说,可以吃一些逍遥丸、逍遥散、舒肝丸;此外,如果伴腹胀等症状,还可以按摩足三里、三阴交,能起到补中益气、通经活络的作用。

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/

川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
IT袋 绿植迷 金宠物 领啦网
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师