酒糟鼻非常难看的，因此有这种皮肤病的朋友都想着怎样摆脱它，具体为什么会有酒糟鼻医生也说不太清楚的，很多人认为是油性皮肤受到刺激所致，这些刺激包括辛辣食物、内分泌不正常、烟酒等等，而且，酒槽鼻还可能是遗传的。

　　怎样才能快速去除酒糟鼻呢？以下是一些有用的建议。

　　1.调整饮食习惯

　　不要吃不健康的食物，煎炸辛辣的食物也不要吃，清淡的食物对皮肤好，蔬果可以多吃。酒是不能喝的，对皮肤的刺激很大，你也需要多喝水，可以帮助皮肤排毒。

　　2.不熬夜

　　一定要养成早睡的习惯，休息好皮肤的抵抗力也会提高，这样可以有效消除酒糟鼻。

　　3.多运动

　　运动对皮肤的好处大家不要忽略，在正常情况下，多出汗可以排出体内的毒素，皮肤也会变得更好，酒糟鼻也可以得到改善。

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