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秋天养生吃点“小零食” 健康又长寿(2)
时间:2015-10-13 15:35   来源:三九养生堂   责任编辑:毛青青

  二、吃枸杞滋肝补肾

  生活中说到枸杞不少人会说枸杞能够补肾,的确,很多时候,对于生活中肾虚的人来说,吃一点枸杞是能够很好的补肾的。

吃枸杞能够滋肝补肾

  生活中不少人会把枸杞泡茶来喝,在喝枸杞的过程中也是能够达到补肾的,其实枸杞生吃、干嚼的效果不弱于泡茶,在干嚼枸杞的过程中是能够全方面的吸收枸杞的营养,对于身体中营养的补充是非常有必要的。

  而对于女性来说,在吃枸杞的时候搭配红枣能够很好的滋阴养颜。

  现在药理研究表明,吃枸杞是能够降血糖的,对于抗脂肪肝也是有很大的功效。

  而枸杞属于性平的食物,吃进身体没有太大的副作用,当然,也有一些特殊情况需要注意,在感冒的时候,腹泻的时候最好不要食用枸杞。

  通常情况下在下午四点左右,吃枸杞是能够很好的吸收其中的营养,对于养生是有帮助的。

  希望在生活中大家能够通过食用枸杞获得健康身体。

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