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秋天养生吃点“小零食” 健康又长寿(6)
时间:2015-10-13 15:35   来源:三九养生堂   责任编辑:毛青青

  对于秋天引起的皮肤过敏,有很好的帮助,在秋天不少人会发现头发脱落的非常厉害,这个时候要是能够吃一点核桃还可以顺气补血,对于润肺补肾在吃核桃的时候也是能够达到的。

吃核桃能够延缓衰老

  上班族因为长时间的工作,会消耗极大的体力,而这个时候要是能够吃一点核桃是能够有效的缓解疲劳,对于减压也是有帮助的。

  在 的研究中表明,吃核桃对于指甲的生长也是有帮助的,这是因为在核桃中含有丰富的植物蛋白,这些植物蛋白对于促进指甲生长,有助于让指甲表现的非常修长。

  结语:通过上面四种“零食”的简单描述,相信大家对于生活中常见的零食有了更多的了解,这样的零食看起来非常普通,但是对于健康是非常有帮助的,希望大家能够在生活中多多的食用它们,以此来获得健康的身体。

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