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吃素也会高胆固醇?血脂的真相在这里(3)
时间:2016-01-05 21:19   来源:爱美女性网论坛   责任编辑:毛青青

 吃素也会高胆固醇?血脂的真相在这里

  1.高胆固醇食物真有那么可怕吗?

  其实人体内的血脂水平与人群的生活方式和饮食习惯有很大关系,但是也受到性别、年龄等诸多因素的影响。

  而胆固醇的吸收和利用更是和很多因素有关。例如进食高脂肪饮食,那么就会促进胆固醇的吸收,而高纤维膳食则会阻碍胆固醇的吸收。

  所以,身体健康的人群与其过于关注食物中的胆固醇含量,还不如花费一些心思,来合理搭配一下自己的饮食结构。

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