春夏之交的养生小常识 一杯“西洋参枸杞茶”喝出健康好心情
时间：2019-05-14 11:06 来源：深圳市中医院订阅号 责任编辑：沫朵
原标题：春夏之交的养生小常识 一杯“西洋参枸杞茶”喝出健康好心情
听说下雨天和热茶很配喔~
随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，关注养生，养生茶饮比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐。很多人都喜欢用药材泡水喝。
今天杏林君给大家送上一款养生茶
养生茶养生又养心
西洋参枸杞茶
西洋参
2-5克
枸杞
5克
制作：
1. 将以上药材洗净放入玻璃杯中；
2. 热开水烧开后，倒入杯中；
3. 浸泡8分钟左右即可饮用，可全天泡饮。
功效：
西洋参：功能主治，补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。
枸杞：具有滋补肝肾，益精明目的功效；现代医学研究表明枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用
洋参、枸杞均为中药，饮用应适量，建议西洋参每次2-5克，枸杞5克，春夏之交及夏季每周泡饮二、三次。
在忙碌的日子里，给自己泡上一杯茶，让自己的生活更有品质；给家人泡上一杯茶，给家人更多的关爱；给同事们泡上一杯茶，让更多人感受你的热情。
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