你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
最伤膝盖的动作每天都在做 正确的保养方法Pick起来
时间:2019-01-04 14:19   来源:保健时报   责任编辑:沫朵
  原标题:最伤膝盖的动作每天都在做 正确的保养方法Pick起来
 
  人老先老膝盖。国内的统计表明,55岁以上人群经X线检查发现有膝盖骨性关节炎的人约有 60%,65岁以上约有85%,75 岁以上每人都有至少一个膝盖存在骨性关节炎。

  我们以往认为,上下台阶是最伤膝盖的,其实不然。中日医院针灸科主任李石良介绍,上下台阶时,膝盖分别承受体重的3倍和4倍;跑步时膝盖要承受4倍的体重;打球更甚,要承受6倍的体重。所以老人应少参加这类运动。对于老人来说,最好的运动是游泳和散步。游泳时膝盖基本没有负重。

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/

川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
金宠物 绿植迷
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师