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炒青菜直接下锅是大忌!嘎嘎出水还发黑 多做2步脆嫩又翠绿
时间:2024-06-14 22:22   来源:今日头条   责任编辑:沫朵
  原标题:炒青菜直接下锅是大忌!嘎嘎出水还发黑 多做2步脆嫩又翠绿
 
  我喜欢吃各种青菜,平时餐桌上一定要有一盘绿油油的青菜,看上去才有食欲。但是老公和孩子都喜欢肉菜,所以我每次做饭,都是两盘肉菜、一盘青菜这样,多吃点青菜也特别解腻。
 
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  夏天了,又到了我最爱的季节,夏天的时令蔬菜多了去了,新鲜又便宜,每次到菜市场买菜,看到各种青菜都特别鲜亮,心情都好了不少。

  买来以后的青菜,最讨厌乱七八糟的做法,对我而言,要不就清炒,要不就白灼。

  炒青菜,其实好多人的做法都用错了,直接下锅是大忌!难怪不少人炒出来,青菜出特别多的水,颜色还发黑。炒青菜看似简单,实际上一定要掌握2点,做好这2步,炒出来脆嫩又翠绿。

  【炒青菜】

  用到:青菜、大蒜、干红辣椒、蚝油、盐、松鲜鲜、食用油

  1、不管是上海青、空心菜、油麦菜等等,只要是自己喜欢的就行,将其放在水中清洗干净,然后把水分控干。

  2、接下来放在案板,将其切成小段,切好之后顺便再把大蒜和干红辣椒切一下,切好以后开始烹饪。但是在下油锅炒之前,记得将青菜焯水,烧一锅开水,先来1勺盐,再把青菜倒进去,保持大火焯水10秒钟后捞出来,尽可能将水分沥干。

  3、水分一定要沥干哈,不然下油锅容易崩,将青菜焯水,并且下锅焯水之前先来1勺盐,可以保证青菜颜色鲜亮、翠绿,而且焯水后能够缩短炒制时间,青菜出水的概率也会更小,这是第1个重点。

  4、接下来咱们往锅内倒油,待其烧热以后,将切碎的大蒜和切段的辣椒倒在油锅中,用铲子扒拉两下,炒出香味。紧接着将青菜直接倒在锅子里,开始不停翻炒,炒制的时候,别慢吞吞的用小火炒。

  5、炒青菜一定要开大火,用最大火来爆炒,炒的时间更短,青菜不出水,颜色也鲜亮,这是第2个重点。大火翻炒片刻以后,来点盐和松鲜鲜调味,用鸡精、味精替代也可以,接着根据个人口味,再倒上一点点蚝油提鲜,用铲子快速翻炒两下,炒匀之后就可以出锅啦。

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